Постящимся людям и вегетарианцам необходимо употреблять достаточное количество белка, без которого невозможно нормальное функционирование нашего организма. Какие особенности растительного белка следует учитывать и какие продукты включать в свой рацион - расскажет вам врач-диетолог, к.м.н. Ирина Потянова. Тремя постными рецептами поделится наш фуд-блогер и фуд-фотограф Катерина Каплар.